La Biodanza permet de résoudre les conflits intérieurs et en relation avec les autres et le monde, en réhabilitant progressivement l’unité corps-esprit. Elle favorise ainsi la communication avec soi-même et le monde extérieur et soutient le processus de développement des potentiels propres à l’individu.

La Biodanza est une science et aussi une poétique de la rencontre, un art subtil d'intégration à l'univers.

Elle se compose de danses, d’exercices de communication, des mouvements et de musiques organisés selon un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité.

Son objectif est la résolution des conflits intérieurs, le développement harmonieux de la personnalité, l’amélioration de la santé, la communication affectiveet la stimulation de la créativité existentielle.

Le mouvement de la Biodanza est dirigé par la International Biocentric Foundation.