Biodanza-Sud

Quels sont les effets que produit la Biodanza chez les individus lors d’une pratique régulière?

 

Cette étude* est partie sur:

 

• La définition donnée par l’OMS:   « la santé est un état de bien-être psychique, physique et social »

• L’approche théorique de la danse comme thérapie: le mouvement du corps reflète l’état émotionnel interne de l'individu. Les changements importants dans son « comportement moteur » (mouvements) et son expressivité, peuvent entraîner des changements dans la psyché.

• La Biodanza propose le mouvement expressif comme le chemin pour faciliter l'intégration psycho-physique et le changement en continuum de l'esprit et du corps.

 

Une équipe constituée par la psychologue Maria Teresa Giannelli, de l’Université de Rome, par les spécialistes et chercheurs en psychologie du bien-être Patrizia Giannino et Alessandro Mingarelli de l’APRI, et une équipe de 28 facilitateurs de Biodanza, ont démarré ce projet de recherche en 2010, avec 295 participants, 489 questionnaires et plus de 65637 réponses en 8 mois de travail.

 

Les objectifs de la recherche: mesurer les effets de la pratique régulière de la Biodanza au niveau des trois aspects fondamentaux:

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• Le bien-être (plaisir, sens dans la vie, engagement)

• Le stress (activation de l’organisme en lien avec des évènements perçus comme menaçants)

• L’Alexithymie (confusion émotionnelle, lecture difficile de ses propres sensations)

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Les recherches ont débutées sous les hypothèses suivantes: La pratique de la Biodanza améliore la santé dans les aspects suivants:

 

• Augmentation du bien-être psychologique

• Diminution du stress

• Diminution de la confusion émotionnelle

 

Trois groupes ont été constitués comme suit:

 

+ Biodanza:

• • 96 débutants (18 hommes et 78 femmes, moyenne d'âge de 45 ans).

+ Groupe contrôle 1: activité physique:

• • 71 débutants (22 hommes et 49 femmes, moyenne d’âge 38 ans).

+ Groupe contrôle 2: personnes sédentaires:

• • 68 personnes (13 hommes et 55 femmes, moyenne d’âge 43 ans).

 

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Les résultats de la recherche soutiennent les hypothèses formulées. La Biodanza est une pratique qui améliore la santé. Les données sont convergentes et persistantes:

 

+ Biodanza et bien-être: les résultats de la recherche indiquent les tendances suivantes:

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• • Plus de relations positives

  • Augmentation de l’autonomie

  • Plus de contrôle de l'environnement

  • Trouver davantage du sens aux expériences de la vie

 

+ Biodanza et stress: les résultats de la recherche montrent les tendances suivantes:

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• • Diminution du stress

  • Diminution du contrôle

  • Diminution des états dépressifs et de l’anxiété

  • Diminution des sensations psychophysiques délétères

 

+ Biodanza et Alexithymie: les résultats de la recherche montrent les tendances suivantes:

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• • Diminution de la sensation d’effort existentiel

  • Baisse du sentiment de confusion émotionnelle

  • Diminution des douleurs musculaires et corporelles en général

  • Baisse de l’hyperactivité

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*Étude traduite de l'italien par Elizabeth Rojas Ruiz.