Le Yoga Iyengar®, pour une harmonie du corps et de l’esprit

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L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

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• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace

• l’organisation des postures en séquences

• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.

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Qu'est que la Biodanza? Toutes les informations en suivant ce lien

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STAGE YOGA & BIODANZA

Informations pratiques :

Lieu de rencontre : Centre  Biocentrique  Villa la Charmeuse Fleurie – 1 chemin de la Glacière – 30210 Collias

Horaires : Du vendredi 10 à 19.00 au dimanche 12 mai à 17.00

Tarifs stage : élèves 150 € jusqu’au 20 avril. 190 € après cette date.

Tarif hébergement :  76 € (deux nuits); non résidents: 26 € (2 jours utilisation lieu).

Repas : pique-nique sorti du panier de chaque participant selon la modalité suivante :

Chaque participant apporte 1 entrée, 1 plat et 1 dessert pour 5 personnes + nourriture pour PDJ et pauses goûter.

Apporter : chaussures de marche, coupe-vent, lunettes de soleil, sac à dos,  tapis de yoga, sac de couchage, serviette de toilettes, plaid, chaussures d’intérieur.

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Réservation obligatoire : envoyer un chèque d'acompte de 80€ (non encaissable) à l'ordre de "Ecole de Biodanza" à l’adresse suivante : 1 chemin de la Glacière – 30210 Collias .Acompte non remboursable si désistement 10 jours avant le début du stage.

Renseignements : Elizabeth Rojas au 06.64.50.11.88  -  /

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Bulletin d’inscription :

Nom ………………………………..….................…........Prénom : …………………........................…………….........

Adresse mail :…………………………………........…….Téléphone : ……………........................…………...............

Mode de paiement :…………………………..................Date : ……………….............................…………….............