Stage d'été de Biodanza

 

 « Biodanza, bains de nature et créativité »

Intuitivement, nous savons que notre sentiment de bien-être s'accroit lorsque nous faisons une marche en montagne, une promenade dans une forêt, quelques pas au milieu de la garrigue, nous contemplons une cascade ou  rivière, nous écoutons le chant des oiseaux, nous dansons avec le vent, fusionnons notre être avec l'eau ou nous nous laissons pénétrer par la douce chaleur du soleil....

Les sciences nous démontrent aujourd'hui que ces activités, des véritables "bains de nature", renforcent notre immunité, nous aident à lutter efficacement contre le stress, les états dépressifs ou l'hyperactivité, restaurent la concentration, améliorent notre humeur, réduisent les risques de maladie cardiovasculaire ou le diabète, atténuent les inégalités socio-économiques en matière de santé.

Les "bains de nature" en Biodanza sont des véritables moments de profond ressourcement et relaxation, favorisant un mieux-être durable et accroissant les indices d'une bonne santé.

D'une façon complémentaire, la créativité nous invite à une expérience unique pendant  laquelle chaque individu exprime ce qui l'inspire dans l'instant. Il n'y a pas de technique à apprendre, mais plutôt un souffle venu de l’intérieur de soi à laisser jaillir sans inhibition. Nous explorerons le chant spontané et les percussions, l'écriture organique,  l'action painting ou abstraction lyrique, œuvre inspirée de notre fusion dans et avec la nature. Chaque participant clôturera le séjour avec la présentation de son œuvre.

Nous aimons toutes et tous l'expression libre, spontanée et joyeuse de cet enfant qui sommeille en nous, espiègle et naturel qui aime s'amuser...sans but précis.

Ce séjour de détente, ressourcement et expansion de la créativité a été conçu pour épanouir notre être et  bien-être. Ils se déroulent dans un gîte tout confort dans la campagne colliaçoise, à quelques pas de la réserve naturelle des Gorges du Gardon, dans un endroit privilégié par la nature. Des marches, méditations, et mouvements, des véritables "bains de nature" inspirés par les éléments présents dans l'environnement, favorisent la relaxation profonde tout en nous permettant d'exprimer librement ce qui nous habite, nous anime, nous motive.

Aucun pré-requis ni condition physique ne sont nécessaires, juste l'envie d'explorer, de s'explorer et de laisser émerger ce qui vient !

Informations pratiques :

Lieu de rencontre : Villa La Charmeuse Fleurie – 1 chemin de la Glacière – 30210 Collias

Horaires : du mercredi 10 juillet à 16h au samedi 13 juillet à 15h.

Tarifs stage:  230 €  si inscription avant le 20 juin; 260 € après cette date. Tout le matériel est fourni  (percussions,cadre, peintures, pinceaux).

Tarif hébergement :  108 € (3 nuitées en chambre partagée); non-résidents : 26 € (3 jours utilisation lieu).

Repas : pique-nique sorti du panier de chaque participant selon la modalité suivante :

Chacun apporte 1 entrée, 1 plat et 1 dessert pour 5 personnes.

Apporter :  bouteille d’eau, chaussures d’intérieur, sac à dos, tapis de yoga ou plaid, chaussures de marche, chapeau, lunettes de soleil, protecteur solaire, serviette de piscine, maillot de bain).

Inscription : merci de remplir le bordereau en fin de page et de l'envoyer avec un chèque d'acompte de 100€ à l'ordre de "École de Biodanza",  à l'adresse suivante: 1 chemin de la Glacière – 30210 Collias .

Acompte non remboursable si désistement 10 jours avant le début du stage.

 

Renseignements : Elizabeth Rojas au 06.64.50.11.88  - www.biodanza-sud.fr / elizabethrojasbiodanza@gmail.com

 

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Bulletin d’inscription : Stage d'été - du mercredi 10 au samedi 13 juillet 2019

 

Nom ………………………………..….................…........Prénom : …………………........................…………….........

 

Adresse mail :…………………………………........…….Téléphone : ……………........................…………...............

 

Mode de paiement :…………………………..................Date : ……………….............................…………….............

 

 

 

Elizabeth Rojas Ruiz

Port. 00 33 (0) 6 64 50 11 88

elizabethrojasbiodanza@gmail.com

www.biodanza-sud.fr


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