¿Cómo se estructura una sesión de Biodanza?
La sesión de Biodanza comienza con un espacio de conversación donde cada participante, en total libertad, es invitado a expresarse para compartir los sentimientos (sensaciones, emociones y sentimientos) experimentados durante la sesión anterior. Luego el facilitador da explicaciones teóricas, que tienen como objetivo dar a conocer a los participantes los amplios y profundos conceptos filosóficos, biológicos, fisiológicos, psicológicos, mitológicos y existenciales de la Biodanza, con el fin de brindar el contexto en el que se realizan las danzas y ejercicios.
A lo largo de las sesiones, discutimos cómo Biodanza ofrece una nueva visión del mundo, al generar un proceso de cambio y desarrollo evolutivo del potencial humano. Se trata de aprender a “bailar la vida”, sentirnos intensamente vivos y descubrir el placer de vivir.
Luego, continuamos con la parte “vivencial”, que es la base metodológica de un curso de Biodanza. La vivencia es una gestalt, un todo compuesto por tres elementos inseparables: música - movimiento - emoción - vivencia.
La vivencia nos invita a estar intensamente presentes a nosotros mismos, a los demás ya la vida, sintiendo que el momento vivido, en el aquí y ahora, es un don, un presente que nos ofrece la vida.
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