Bjodanza-SuD

Welche Auswirkungen hat Biodanza bei regelmäßiger Anwendung beim Einzelnen?

 

Diese Studie* basiert auf:

 

• Die Definition der WHO lautet:   „Gesundheit ist ein Zustand des geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens“

• Der theoretische Ansatz von Tanz als Therapie: Die Bewegung des Körpers spiegelt den inneren emotionalen Zustand des Einzelnen wider. Erhebliche Veränderungen seines „motorischen Verhaltens“ (Bewegungen) und seiner Ausdrucksfähigkeit können zu Veränderungen in der Psyche führen.

• Biodanza schlägt ausdrucksstarke Bewegung als Weg vor, um die psycho-physische Integration und die kontinuierliche Veränderung von Geist und Körper zu erleichtern.

 

Ein Team bestehend aus der Psychologin Maria Teresa Giannelli von der Universität Rom, den Spezialisten und Forschern auf dem Gebiet der Psychologie des Wohlbefindens Patrizia Giannino und Alessandro Mingarelli vom APRI sowie einem Team von 28 Biodanza-Moderatoren startete dieses Forschungsprojekt im Jahr 2010 mit 295 Teilnehmer, 489 Fragebögen und mehr als 65.637 Antworten in 8 Monaten Arbeit.

 

Die Ziele der Forschung: Messung der Auswirkungen der regelmäßigen Ausübung von Biodanza auf der Ebene der drei grundlegenden Aspekte:

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• Wohlbefinden (Vergnügen, Sinn im Leben, Engagement)

• Stress (Aktivierung des Organismus im Zusammenhang mit als bedrohlich empfundenen Ereignissen)

• Alexithymie (emotionale Verwirrung, Schwierigkeiten, die eigenen Empfindungen zu lesen)

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Die Forschung begann mit folgenden Annahmen: Die Ausübung von Biodanza verbessert die Gesundheit in folgenden Aspekten:

 

• Erhöhtes psychisches Wohlbefinden

• Stressreduzierung

• Verringerte emotionale Verwirrung

 

Es wurden drei Gruppen wie folgt gebildet:

 

+ Biodanza:

• • 96 Anfänger (18 Männer und 78 Frauen, Durchschnittsalter 45).

+ Kontrollgruppe 1: körperliche Aktivität:

• • 71 Anfänger (22.00 Uhr)Männer und 49 Frauen, Durchschnittsalter 38 Jahre).

+ Kontrollgruppe 2: sesshafte Menschen:

• • 68 Personen (13 Männer und 55 Frauen, Durchschnittsalter 43).

 

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Die Forschungsergebnisse stützen die aufgestellten Hypothesen. Biodanza ist eine Praxis, die die Gesundheit verbessert. Daten sind konvergent und persistent:

 

+ Biodanza und Wohlbefinden: Die Forschungsergebnisse weisen auf folgende Trends hin:

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• • Positivere Beziehungen

  • Erhöhte Autonomie

  • Mehr Umweltkontrolle

  • Finden Sie mehr Sinn in Lebenserfahrungen

 

+ Biodanza und Stress: Die Forschungsergebnisse zeigen folgende Trends:

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• • Stressreduzierung

  • Nachlassende Kontrolle

  • Reduzierung von Depressionen und Angstzuständen

  • Verringerung schädlicher psychophysischer Empfindungen

 

+ Biodanza und Alexithymie: Die Forschungsergebnisse zeigen folgende Trends:

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• • Vermindertes Gefühl existenzieller Anstrengung

  • Verminderte Gefühle emotionaler Verwirrung

  • Reduzierung von Muskel- und Körperschmerzen im Allgemeinen

  • Reduzierte Hyperaktivität

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*Studie übersetzt aus dem Italienischen von Elizabeth Rojas Ruiz.